Retomando nuestras raíces

¡Hola de nuevo! Como siempre espero que se encuentren excelente y su día vaya de maravilla.

El día de hoy, como lo dice el titulo, retomaremos nuestras raíces, retomaremos algo que hace mucho gracias a la industria y el comercio lastimosamente hemos olvidado y dejado a un lado; el día de hoy hablaremos sobre algo que a muchos de nosotros que nos interesa llevar una vida saludablemente activa nos encantara, así sea por curiosidad o por intentar cosas nuevas, los invito a que lo hagamos y retomemos el hermoso proceso de cultivar algunos de los productos que consumimos diariamente.

Un menú vegetariano para variar

¡Hola de nuevo a todos! espero que se encuentren excelente y que estemos listos para cocinar quizá un menú algo diferente  para algunos de ustedes.

El día de hoy hablaremos un poco sobre el ser vegetariano, y como todos los días se aprenden cosas nuevas, quiero invitar a quienes no se han arriesgado aún a conocer un poco más y probar la comida vegetariana.

Fumar: Un hábito destructor

¡Hola de nuevo a todos! 
Espero que hoy se encuentren excelente y su día haya sido maravilloso.

En esta ocasión hablaremos de un tema bastante interesante y aunque muchos conocemos y convivimos con el diariamente, (espero que muchos se identifiquen conmigo al detestar este feo y destructor habito) aun existen personas que no son conscientes realmente del peligro que trae para su vida y para la de los demás el hecho de FUMAR.

¿Qué es la meditación?

Hola a todos de nuevo espero al igual que siempre se encuentren de excelentes animos y depuestos a a prender cosas nuevas todos los días.

El dia de hoy hablaremos de un tema que aunque existe hace muchos años y en un inicio fue practicado por grupos selectos, se ha venido incorporando con mas fuerza dentro de la sociedad y ahora es bastante común tener dentro de nuestro circulo social uno que otro amigo que la practique. Estamos hablando de la MEDITACIÓN.

El desayuno

Hola de nuevo a todos, espero como siempre que se encuentren excelente. Hoy tenemos un interesante tema que muchas personas consideran poco importantes o innecesarias en su diario vivir y llegan a omitirlo durante varios días ya sea por falta de tiempo, por miedo a engordar o simplemente por falta de apetito, les hablo de una de las comidas mas importantes del día EL DESAYUNO.

El Amigo Sol

Hola a todos y todas, hoy de nuevo les traigo un tema que a todos nos debería de interesar y mas aun por que tenemos contacto con el a diario y de no tener en cuenta los cuidados necesarios nuestra salud podría correr riesgo.

Les hablo del SOL. 
Desde hace muchos años, la idea de belleza estaba ligada a la blancura de la piel, y su tonalidad o color, estaba relacionada a los trabajos al aire libre o en el campo, pero con el pasar de los años, exactamente desde los años 60, el ideal de belleza fue cambiando y a medida que las pieles bronceadas fueron apareciendo en los medios, esto se convirtió en icono de salud, belleza y glamour. 

Yoga para todos

Hola de nuevo, hoy traigo para todos y todas uno de los ejercicios que para muchos y personalmente para mi es uno de los ejercicios mas completos que alguien puede realizar, ya que tiene la combinación perfecta de la que hace algunos días estábamos hablando: la actividad física y la conexión con nuestro propio ser (espiritualidad). 

Hoy les vengo a hablar un poco sobre el YOGA.

Prácticos ejercicios para hacer el casa

Hola de nuevo mis querid@s lectores, hoy como les había prometido les traigo algunos de los mas fáciles y prácticos ejercicios que sin excusa alguna pueden realizar en casa, ya que no requieren de alguna maquina en especial o de un espacio demasiado amplio, bastará con correr algunos de los muebles de la sala o el comedor para ponerte en forma y dedicarle un buen rato a tu cuerpo.

Los beneficios de la actividad física

Hola de nuevo, espero que se encuentren con los ánimos muy muy altos y  que después de leer nuestra publicación de hoy, se vayan directo a poner ropa bastante cómoda y un par de tenis para salir a ejercitarse, ya que todos y cada uno debemos mover el cuerpo para que todo pueda fluir perfectamente,  y si no me creen, pues hoy les quiero compartir algunos de los beneficios que trae consigo la realización constante de la actividad física y por actividad física no me refiero únicamente a algún deporte en especial o a la realización

¿ Que es ser Saludablemente Activo?

Ser Saludablemente Activo, son dos de las palabras que comúnmente están estrechamente relacionadas o mejor dicho, han sido relacionadas por la sociedad a través de los años, con la practica de alguna actividad física o deporte y ha sido totalmente desligada de la idea de que para ser saludables de una manera activa se necesitan de 3 componentes fundamentales: