La salud bucal

¡Hola a todos de nuevo! Espero como siempre que se encuentren súper bien y que estemos con los ánimos muy en alto.

El dia de hoy, hablaremos sobre un tema que es y debería de ser bastante importante para todos nosotros, nuestra SALUD ORAL, lo he puesto en mayúscula sostenida ya que realmente aunque muchos crean que salud oral es simplemente lavarse los dientes al despertarse, después de cada comida y al acostarse, el día de hoy aprenderemos que no es tan simple y básico, ya que nuestra boca, una de las cartas de presentación que tenemos necesita toda nuestra a tensión y cuidados si queremos mantenerla en excelentes condiciones.

El termino de salud oral, no significa únicamente tener dientes lindos, salud oral es mucho mas que eso, es el cuidado de cada uno de los dientes, las encías, la lengua, el paladar, absolutamente todo lo que conforma nuestra boca, ya que el hecho de descuidar alguno de ellos puede causarnos serias enfermedades que no solo pueden afectar la boca, sino todo el cuerpo.

Un buen inicio y lo que supongo yo nos han de enseñar a todos cuando estamos pequeños es cepillar nuestros dientes cada mañana al levantarnos, antes de acostarnos y después de cada comida, previniendo de esta manera el mal aliento y la acumulación de comida en nuestra boca, la cual de no ser retirada puede llegar a causar problemas como las caries o inflamación en las encías; pero el hecho de lavar nuestros dientes no es suficiente.

Por lo general, nuestra salud oral debe de estar reforzada por una visita al odontólogo por lo menos una o dos veces al año, ya que en algunas de esas visitas pueden hacernos una limpieza, revisión y control sobre ella, y es en ese momento donde verificamos que el trabajo de lavar nuestros dientes 3 veces o mas al día esta perfectamente hecho. 

Otro de los factores fundamentales del cuidado de nuestra boca, son los alimentos que consumimos, ya que muchos de ellos ayudan a la formación de bacterias, caries, el desgastado de los dientes y múltiples cosas que con el pasar de los años se van notando, por ejemplo, el dicho que le dicen a los niños de que "comer mucho dulce produce caries" en parte es cierto, por que en ocasiones, el azúcar queda en lugares que el cepillado no alcanza y es ahí cuando se producen las caries.

Para esos pequeños residuos que quedan en lugares donde el cepillado no alcanza es necesario utilizar la ceda dental, ya que esta es quien se encarga de aquello que el cepillo no puede, es por ello que SIEMPRE, siempre se debe de cepillar los dientes después de haber utilizado muy juiciosamente la ceda dental.

Otro factor importante para el cuidado de nuestra boca es para todas aquellas personas fumadoras, pues el tabaco es uno de esos elementos que acaba con nuestra salud bucal, es por esto y por muchas mas razones que ya hemos tratado en publicaciones anteriores que deje de fumar definitivamente no debe de ser una opción si no una total y rotunda decisión.

Aqui les dejo un interesante video que nos enseña un poco sobre la salud bucal y los buenos hábitos que debemos de tener para cuidarla.

¡SEAN MUY FELICES Y A CUIDAR COMO SE DEBE NUESTRA BOCA!